جدول گروه5
پنجشنبه سوم بهمن ۱۳۹۲ × 9:0 × رقیه
جدول اسفند ماه گروه 5

insidev:cell-none;}

bmi

وزن4سفند

11اسفند

18اسفند

25اسفند

29اسفند

رقی

24.1



 


59

سمانه

21.5




رویا

24.5




 


یاسمین

23.9




 

 

کیانا

28.2




 

مرجون

23.7




 

 

سایه

25.3



 



میشا29.4


 

 

 

فرشته

27.1




 


×
نمودارکاهش وزن رقی وآرزو دراسفندماه1392
سه شنبه یکم بهمن ۱۳۹۲ × 11:53 × رقیه

×
سلااام بعد3سال
یکشنبه نهم آبان ۱۳۹۵ × 23:33 × رقیه
وای که چقد دلم برا وبم تنگ شده بود 

دلم واسه دوستای قدیمی تنگ شده

چه روزای خوبی کنارهم داشتیم 

الان با وجودتلگرام کسی اینجا نمیاد

ولی من اومدم خاطرمو تکرار کنم

دوستای عزیزم دوستون دارم

اینا رو مینویسم که خاطرش برام بمونه

بعداون روزا من 2بار جراحی داشتم 

تابستون 94 جراحی پستان

تابستون95 جراحی رحم

که باعث افزایش وزنم شدن

والان باوزن68 درخدمتتونم وبامشاورم آقای امیری رژیم وورزش دارم

 

×
جشنواره غذاومهمونی
پنجشنبه یکم اسفند ۱۳۹۲ × 11:21 × رقیه
سلام سلام

صبح رفتم باشگاه حسابی چسبید,خدایاشکرت که بهمون سلامتی دادی ومیتونیم ورزش کنیم

الان بایدبرم خونه مامان بهش تودرست کردن آش کمک کنم,امروزجشنواره غذا برای بیمارهای سرطانیه,میخوام عصرآشو اونجا ببرم,امشب واسه شام خونه داییم دعوتیم,وای خدا نمیشه ما هم بخوریم وچاق نشیم,دلم لک زده واسه غذاهای چن رنگ وخوشمزه

امروزجدول نمیذارم چون رژیمی نیستم امروز میخوام بخورم ببینم چی میشه

وزنم همون61.200بوده

به خدامیسپارمتون بوووووووس

×
داستان خلقت زن
سه شنبه بیست و نهم بهمن ۱۳۹۲ × 22:29 × رقیه
سلام دوست جونا
من امروزبسیارخوشحال بیدم چون وزن

 زیبای61.200رو مشاهده

 نمودم وباوزنی که میخواستم تاآخربهمن بشم

فقط200گرم فاصله

 دارم آفرین به خودم

اینم داستان خلقت زن

از هنگامی که خداوند مشغول خلق زن بود، شش روز می‌گذشت.
 
فرشته‌ای ظاهر شد و گفت: "چرا این همه وقت صرف این

 یکی می‌فرمایید؟" 

...
خداود پاسخ داد:

دستور کار او را دیده‌ای‌؟ 

باید دویست قطعه متحرک داشته باشد، که همگی قابل جایگزینی باشند. 

باید بتواند با خوردن قهوه تلخ بدون شکر و غذای شب مانده کار کند. 

دامنی داشته باشد که همزمان دو بچه را در خودش جا دهد و وقتی

 از جایش بلند شد ناپدید شود. 

بوسه‌ای داشته باشد که بتواند همه دردها را، از زانوی خراشیده

 گرفته تا قلب شکسته، درمان کند." 

فرشته سعی کرد جلوی خدا را بگیرد. 

"این همه کار برای یک رو خیلی زیاد است. باشد فردا تمامش

 بفرمایید." 

خداوند گفت : 

"نمی شود!! 

چیزی نمانده تا کار خلق این مخلوقی را که این همه به من نزدیک

 است، تمام کنم. 

از این پس می تواند هنگام بیماری، خودش را درمان کند، 

یک خانواده را با یک قرص نان سیر کند و یک بچه پنج سال را

 وادار کند دوش بگیرد."
 
فرشته نزدیک شد و به زن دست زد.
 
"اما ای خداوند، او را خیلی نرم آفریدی." 

"بله نرم است، اما او را سخت هم آفریده‌ام.
 
تصورش را هم نمی‌توانی بکنی که تا چه حد می‌تواند تحمل کند و

 زحمت بکشد." 

فرشته پرسید :
 
"فکر هم میتواند بکند؟" 

خداوند پاسخ داد : 

"نه تنها فکر می‌کند، بلکه قوه استدلال و مذاکره هم دارد." 

آن گاه فرشته متوجه چیزی شد و به گونه زن دست زد. 

فرشته پرسید : 

"اشک دیگر برای چیست؟" 

خداوند گفت: 

"اشک وسیله‌ای است برای ابراز شادی، اندوه، درد، نا‌امیدی،

 تنهایی، سوگ و غرورش."

فرشته متاثر شد: 

"شما فکر همه چیز را کرده‌اید، چون زن‌ها واقعا حیرت انگیزند."

زن‌ها قدرتی دارند که مردان را متحیر می‌کنند.
 
همواره بچه‌ها را به دندان می‌کشند. 

سختی‌ها را بهتر تحمل می‌کنند. 

بار زندگی را به دوش می‌کشند، 

ولی شادی، عشق و لذت به فضای خانه می‌پراکنند. 

وقتی خوشحالند گریه می‌کنند. 

برای آنچه باور دارند می‌جنگند. 

در مقابل بی‌عدالتی می‌ایستند.
 
وقتی مطمئن‌اند راه حل دیگری وجود دارد، نه را نمی‌پذیرند. 

بدون قید و شرط دوست می‌دارند

وقتی بچه‌هایشان به موفقیتی دست پیدا می‌کنند گریه می‌کنند.
 
وقتی می‌بینند همه از پا افتاده‌اند، قوی و پابرجا می‌مانند.
 
آنها می‌رانند، می‌پرند، راه می‌روند، می‌دوند که نشانتان بدهند چه

 قدر برایشان مهم هستید. 

قلب زن است که جهان را به چرخش در می‌آورد 

زن‌ها در هر اندازه و رنگ و شکلی موجودند و می‌دانند که بغل

 کردن و بوسیدن می‌تواند هر دل شکسته‌ای را التیام بخشد. 

کار زن‌ها بیش از بچه به دنیا آوردن است، 

آنها شادی و امید به ارمغان می‌آورند. آنها شفقت و فکر نو

 می‌بخشند 

زن‌ها چیزهای زیادی برای گفتن و برای بخشیدن دارند. 

خداوند گفت: "این مخلوق عظیم فقط یک عیب دارد!" 

فرشته پرسید: "چه عیبی؟"

خداوند گفت: 

"قدر خودش را نمی داند . . ."

توپست پایینی اون عکسهاروهم ببینید

×
مراسم ختم انعام
سه شنبه بیست و نهم بهمن ۱۳۹۲ × 19:28 × رقیه
سلام به روی ماهتون دوس جونام

مراسم امروزخیلی خوب برگزارشد خیلی راضی بودم,چقد خوبه که تومجلسی کلی قرآن خونده بشه اونم باصوت دلنشین,من که خیلی فیض بردم

 دوستایی که التماس دعا داشتن فراموش نشدن,به یادشون بودم خصوصاسمانه جون وآرزو جونم

اون ظرفی که 3تاییه یکیش که نباته هیچی,اون2تاخرمایی که خودم درست کردم وباپودرنارگیل وکنجدتزیینش کردم

اون یکیه که بهش میگیم حلوابرنجی

اینم عکس کیکی که 2هفته پیش درستیدم ونشدعکسشوبذارم

وزن امروزم همون61.500بوده

شرحمیزانکالری
صبحونهسیب50
م.وخرما50
نهاربرنج,اردک,سالاد400
م.وشیرینی خرمایی,شیرینی,پرتقال,حلوابرنجی150
شامشیر,کیک300
جمع                                                1050
آب ودمنوشخیلی آب وچای خوردم0
مکملزینک,فروس سولفات,اسیدفولیک,مولتی
ورزش1.5ساعت
×
کمردرد وخرید
دوشنبه بیست و هشتم بهمن ۱۳۹۲ × 9:11 × رقیه
سلام دوس جونا

امروزباشگاه نمیرم به خاطر خاله پری وکمردرد

دیشب ازکمردرد امون نداشتم ازوقتی این باشگاه جدیدو میرم کمردردم بیشترشده,مربیم خیلی تو کارش پرش داره

فرداعصرختم انعام دارم تو خونمون,فقط قرآن میخونیم,حتی مداح هم دعوت نکردم,اینجور مراسمها رو بیشتر دوس دارم,تااینکه مداح بیاد واشک همه رو دربیاره,البته 1خانمی هست ازهمسایه ها مجلسو تو دستش میگیره که بانظم برگزارشه,حالا 1نذری دارم اگه نذرم انجام بشه سفره میذارم بامداح ومراسم بهتر

دیروزعصر بامامان رفتم خرید,اولش که رفتیم مامان واسم سماورخرید,اصلاخوشم نمیاد ازسماور استفاده کنم بااینکه تو مطبخ گذاشتمش حس خوبی نسبت بهش ندارم,به اصرارمامان گرفتم,ولی خداییش چاییش خوشمزه تر ازچای کتریه

بعدش هم رفتیم خریدای دیگه رو که واسه فردا نیازدارموکردیم,تو بازار ازکمردرد اشکام داشت درمیومد,امروزم باید2جورشیرینی درست کنم یکی باخرما,یکی هم باآردبرنج ,اگه این بلاگفا ادا درنیاره عکشو میذارم

کلی هم کارتوخونه دارم خدایا امروزکمرم آروم باشه,تبخالم خشک شده تافردا ینی خوب میشه؟از2هفته پیش واسه فردا برنامه ریزی کرده بودم وگرنه کنسلش میکردم

وزن امروزم 61.500بوده,اگه به این شیرینی ها لب نزنم تا30بهمن حتما61میشم

شرحمیزانکالری
صبحونهشیربرنج,نون,شیره انگور150
م.وناخونک شیرینی خرمایی,لبو200
نهاربرنج,گوشت,سیب زمینی سرخیده,ماست400
م.وناخونک حلوا برنجی,خرما80
شامنون وپنیر وگوجه,پسته200
جمع                                                1030
آب ودمنوش
0
مکملزینک,فروس سولفات,اسیدفولیک,مولتی
ورزش_
×