روز بیست و هشتم

سلام به همه دوستای گلم 

امیدوارم همگی سرحال باشید.... 

منم امروز خدا رو شکر خوبم.... دیروز نمیدونم چرا بیخودی دلم می خواست با یکی دعوا کنم ولی هیچ کس دم دستم نبود این بود که یک دفعه به سرم زد برم استخر که ریلکس بشم سریع شال و کلاه کردم و زدم بیرون خلاصه که دیروز خودمو هلاک کردم از بس فعالیت کردم 

دیشب هم مهمون بودیم فست فود و من روم سیاه اون ساندویچه رو خوردم  

دیروز عصر از سرکار که اومدم رفتم روی تخت که مثلا بخوام از بس از صبح راه رفته بود تا چشام گرم شد تلفنم زنگ خورد منم خواب آلود گوشی برداشتم طرف میگه از بانک زنگ میزنم میگم کدوم بانک؟ اسم بانکو میگه.... میگم آدرسش کجاست؟ آدرس میده.... میگم خب؟ میگه هیچی صبح بیاید وامتونو بگیرید.... 

اینقدر گیچ بودم که تازه می خواستم بپرسم کدوم وام ؟ که خدا رو شکر طرف قطع کرد ....  

و تازه من یک ربع بعد قضیه رو گرفتم و از خوشحالی پریدم هوا.... چون قرار نبود این وامه تا ماه دیگه جور بشه.... 

و اینگونه بود که ما امروز رفتیم واممون رو گرفتیم و بدهی هایمون رو سر خرید خونه به ملت همیشه در صحنه باز پس دادیم 

ناشتا	آب یک لیوان+نصف قاشق مرباخوری عسل	جمع کالری
صبحانه	نان 30 گرم+ 10 گرم پنیر+ یک لیوان چای+ نصف خرما	120
میان وعده	چای یک لیوان+نصف خرما	10
نهار	خوراک بادمجان رژیمی+30 گرم نان+ماست و خیار+یک لیوان آب	170
عصرانه
شام
کل آب و چای و قند
فعالیت و مکمل	2 ساعت پیاده روی
نه گفتم