لذت لاغری

شروع رژیم( ۹۱/۹/۲۰): وزن ۷۶ کیلو

لذت لاغری

شروع رژیم( ۹۱/۹/۲۰): وزن ۷۶ کیلو

نمیدونم روز چندم؟

سلام به دوستای گلم 

خوبین؟ خوشین؟ ببخشید که اینقدر بد شدم..... 

یک مشکل خانوادگی برام پیش اومده بود که واقعا منو بهم ریخته بود.... 

یعنی هر روز می نشستم فقط گریه میکردم..... 

دیروز بعد از یک تماس تلفنی توی خیابون اینقدر حالم بد شده بود که راه خونه رو گم کرده بودم.... از اون طرف شوهرم هم که نیست یعنی تنهایی و اعصاب خوردی داشت منو می کشت دیگه خاله پری رو هم کم داشتم که اونم اومد...... 

اما امروز ظهر به طرز معجزه آسایی اون مشکل تا حدودی حل شد تازه یک خبر خوب دیگه هم شنیدم که حسابی شنگولم کرد.... 

خلاصه که الان خیلی عالیم..... 

 

ناشتا

آب یک لیوان

جمع کالری

صبحانه

نان 30 گرم+ 10 گرم پنیر+ یک لیوان چای+ نصف خرما

110

میان وعده

یک لیوان چای+ نصف خرما

10

نهار

دو لیوان ماکارونی+سالاد + یک لیوان آب

۳۰۰

عصرانه

دو لیوان چای

شام

کل آب و چای و قند

فعالیت و مکمل

نه گفتم

نظرات 5 + ارسال نظر
سنجاقک کوچولو دوشنبه 7 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 05:52 ب.ظ http://www.sanjaghak62.blogfa.com

سلام کیانا جونم
خوبی گلم
خوشحالم که حالت بهتره
امیدوارم که آقای همسر زودتر برگرده پیشت عزیزم

Davatnameh دوشنبه 7 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 06:59 ب.ظ http://ahmadnia.org

سلام
وبلاگ زیبا و جالبی دارید
بدینوسیله از شما دعوت می کنیم که به وب سایت شخصی امیرحسین احمدنیا
مجری صحنه و خبرنگار و... سری بزنید و از مطالب متفاوت در زمینه
علمی،تاریخی،طنز،بصیرت،سیاسی،اقتصادی،پندواندرز و بسیاری دیگر از مطالب
جذاب و خواندنی،آخرین اخبار و بررسی ها از انتخابات ریاست جمهوری 92 و...
دیدن فرمایید
ضمنا در صورتی که با تبادل لینک با وب سایت ما موافق بودید می توانید پس از
ثبت لینک ما از طریق سایت به ما اطلاع دهید تا ما نیز لینک شما را با آدرس
دلخواه شما ثبت نماییم.
پیشاپیش از توجه شما متشکریم.

سایه سه‌شنبه 8 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 10:24 ب.ظ http://sayehdiet.blogfa.com/

سلام کیانا جونم
منکه نفهمیدم فدات شم....چند تا خبر بد بوده بعد چند تا خبر خوب بوده!!! ...چی بوده و نبوده بماند....همون خلاصه ات خوب بود...همون که عالی هستی الان...(آیکون ماچ)

نگین چهارشنبه 9 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 08:20 ق.ظ http://www.neginereza.blogfa.com

سلام عزیزم. امیدورام تعداد لحظات شاد توی زندگیت بیشتر از این روزهایی باشه که گذروندی. مراقب خودت باش. خوشحالم که مشکل حل شده و الان خوبی.

طناز چهارشنبه 9 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 11:52 ق.ظ http://chagalooo.blogfa.com/

آخی عزیزم امیدوارم ناراحت نشی دیگه... زمان همه چی رو حل میکنه

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد