سلام دوستای گلم
خوبین؟
بهتون خوش میگذره؟
اینجانب هم بطور همزمان به پروژه های پرستاری، مهمان داری، درس خواندن، ورزش کردن و اگه برسم خونه داری مشغولم....
دیروز حساب کردم دیدم فقط 152 روز تا امتحانم وقت دارم و این در حالیه که من هنوز 10 تا کتاب چاق چله توی لیستم دارم که حتی لاشون رو هم باز نکردم ....
به همین خاطر از دیروز سرعت درس خوندنم رو بیشتر کردم که انشالله وقت کم نیارم...
برنامه درسی دیروز خوب بود ولی رژیم رضایت بخش نبود سعی میکنم امروز بهتر باشم....
راستی دوستان عزیزم از صبح فردا بلاگ اسکای حداقل به مدت 48 ساعت قطع میشه و من امکان آپ کردن ندارم واسه همین گزارشات جدول رو امروز خواهم نوشت...
پ.ن: پروین عزیز متاسفانه وقتی وزنتون رو دیدم شانون جون جدولش رو هوا کرده بود و شما جا موندین شرمنده
پ.ن: ساحل عزیز این هفته صدر نشینه خیلی بهش تبریک میگم هم چنین گلهای خوش تیپمون باران عزیز، پروین عزیز و اینجانب ستاره گرفتن... آفرین به ارادتون....
پ.ن: من هفته آینده منتظر ستاره های بیشتری هستم.... خانوم راننده ، عروس خانووم، میشا جوووون بجنبید ببینم.... ( مرجون طفلی امتحان داره عذرش موجهه)
ناشتا | آب یک لیوان | جمع کالری |
صبحانه | نان 30 گرم+ 10 گرم پنیر+ یک لیوان چای+ نصف خرما | 110 |
میان وعده | یک لیوان چای+ نصف خرما | 10 |
نهار | نان+جوجه فوری+ماست و خیار | 280 |
عصرانه | - | - |
شام | - | - |
فعالیت و مکمل | - | - |
اشتباهات | - | - |
نه گفتم | - | - |
فدات شم نظر خصوصی نداری
عزیزم نظرات رو تائیدی کردم
سلام خسته نباشی قهرمان آفرین موفق و پیروز باشی
عزیزمی ... تازه الان که خوب شدم ، دور قبلی رژیمم هیچوقت به اعلام وزن نمی رسیدم ! وقتی می ریم اداره جات و کارخونه ها ، دیگه یک ثانیه هم رهامون نمی کنن .
امتحان چی می خوای بدی ؟
آفرین که با وجود این همه کار به گروه و رژیم هم می رسی .
عزیز دلم ریگه شما سرت از من شلوغتره...
امتحان دکتری اگه خدا بخواد
سلام عزیزم.. خسته نباشی با این همه پروژه!!!
قول میدم هفته ی بعد ازین هفته بهتر هم باشم! (با در نظر گرفتن مهمونیای این هفته)
کیانا جون کاش نظراتت تاییدی نبود.گ اهی آدم میخواد نظر خصوصی بذاره خوب
عزیزم میذارمش روی تائید خودم که راحت باشید