لذت لاغری

شروع رژیم( ۹۱/۹/۲۰): وزن ۷۶ کیلو

لذت لاغری

شروع رژیم( ۹۱/۹/۲۰): وزن ۷۶ کیلو

12 شهریور

سلام سلام

من امروز خیلی خوشحالم

یکی از بهترین دوستام فردا میاد به دیدنم ....

 همش دارم فکر میکنم یکی دو روزی که هست چکار کنم خیلی بهش خوش بگذره


صبحانه: یک لیوان آب+یک گاز کوچولو نون تر

میان وعده: دو عدد هلو+یک آلو

نهار: یک لیوان آب+یک عالمه سالاد+10 گرم نان+یک عدد بادمجان آبپز

عصرانه:یک لیوان چای

نظرات 5 + ارسال نظر
رها سه‌شنبه 12 شهریور‌ماه سال 1392 ساعت 04:52 ب.ظ http://s2a.ir

سلام دوست خوبم
وب قشنگی داری
خوشحال میشم به وب من هم سر بزنی
میتونی برای وبلاگت آدرس جدید ثبت کنی
http://s2a.ir

معصومه چهارشنبه 13 شهریور‌ماه سال 1392 ساعت 01:58 ب.ظ http://arezoyeh-masoumeh.blogfa.com/

سلام کیانا جونم دردرسات و کاهش وزنت موفق باشی حتما بنویس عزیزم تا وزنت زیاد نشه

لی لی شنبه 23 شهریور‌ماه سال 1392 ساعت 09:17 ب.ظ http://www.lili721.blogfa.com

موفق باشی جیگررررررررر

میشا شنبه 13 مهر‌ماه سال 1392 ساعت 11:23 ب.ظ

سلام خانومی.وزنم امروز۷۱.۹۰۰بود

سایه پنج‌شنبه 18 مهر‌ماه سال 1392 ساعت 07:44 ق.ظ http://http://sayehdiet.blogfa.com/

سلام کیانا جونم....اوضاع خوبه؟ درسا خوب پیش می ره؟
واقعا شروع دوباره اش خیلی سخته
موفق باشی عزیزم

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد