شنبه: 

بازم یک هفته جدید... 

البته واسه من متفاوته یک خورده .... 

با دو تا از همکارهام تصمیم گرفتیم از امروز یک رژیم جدید بگیریم باشد که رستگار شویم  

رژیم رو هم توی وبلاگ آرزو پیدا کردم 

مامانم از این ویروس جدیده گرفته خلاصه کل آخر هفته رو درگیرش بودم  

تازه برداشته دیروز نهار رو هم مهمون دعوت کرده بود 

خلاصه یک وضعی بود... 

صبحانه: یک ل آب+ یک ل چای+ نصف خرما+ یک عدد تخم مرغ آبپز 

میان وعده:دو ل آب+ یک ل چای+ نصف ل شیر+یک خرما 

نهار: جوجه کباب + یک ل آب 

عصرانه: یک ل شیر+یک خرما+ یک ل چای 

شام: جوجه کباب