لذت لاغری

شروع رژیم( ۹۱/۹/۲۰): وزن ۷۶ کیلو

لذت لاغری

شروع رژیم( ۹۱/۹/۲۰): وزن ۷۶ کیلو

26 اسفند

سلام به همه دوستای گلم

خوبین؟ سلامتین؟ ببخشید  نمی رسم هر روز بیام .... آخه نه اینکه خیلی موجود خوشحالیم همه کارهاشونو تموم کردن من تازه شروع کردم

امروز که تقریبا بیشتر وقتم توی آرایشگاه گذشت...

دیگه حسابی کفری شده بودم اما خب به هر حال تموم شد......

سفره هفت سین هنوز تکمیل نشده که عکسش رو بذارم چون سفالهایی که رنگ زدم هنوز کامل خشک نشدن...


صبحانه: نان 30 گرم+20 گرم پنیر+ یک گوجه فرنگی+یک لیوان چای+نصف خرما

میان وعده:یک لیوان چای+نصف خرما

نهار: 2 لیوان ماکارونی+ ترشی+ سالاد+ یک لیوان آب

عصرانه: یک لیوان چای+ 2 عدد بیسکوئیت ساقه طلایی

شام: سالاد+ یک لیوان چای+ یک خرما



راستی فردا روز پرستار هست من این روز رو به همه پرستارهای ایران تبریک میگم

نظرات 9 + ارسال نظر
میتی یکشنبه 27 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 11:54 ق.ظ http://manolaghari9.blogfa.com

سلام کیانا جان.....موفق باشی دوستم...

شقایق یکشنبه 27 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 12:26 ب.ظ http://lagharshodegan.blogfa.com

سلام عزیزم....
ایشالا موفق باشی.
خوشحال میشم با هم این غول زشت چاقیو از پا در بیاریم....
اگه دوست داشتی لینک کنیم و همدیگرو همراهی کنیم تا زودتر به هدفمون برسیم...

سایه یکشنبه 27 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 11:56 ب.ظ http://sayehdiet.blogfa.com/

سلام کیانا جونم
روزای شاد و عید فوق العاده ای رو برات آرزو می کنم....امسال سال موفقیت امیزی برات بود...امیدوارم همیشه همین جور باشه

اکرم دوشنبه 28 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 12:38 ب.ظ http://akramahmadi.blogfa.com/

سال خیلی خوبی رو برا آرزو میکنم کیانا جونم .
امیدوارم سال جدید به همه ی خواسته هات برسی .
موفق باشی دوست خوبم .
تونستی سفره ات رو هم بزار تا ببینیم .

میتی دوشنبه 28 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 12:45 ب.ظ http://manolaghari9.blogfa.com

سلا م کیانا خانوم....کجایی پس؟

قمپل خانوم سه‌شنبه 29 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 01:41 ق.ظ http://ghempel73.blogfa.com

آره میدونم شیرینی خییییییییلی بده اما مامانم تازه گرفته بود نشد ازش بگذرم

با کمال میل کیانا جون. چی بود عطره؟

باران چهارشنبه 30 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 02:18 ق.ظ http://baranheykaltarash.blogfa.com/

کیانای عزیزم
ممنونم بابت اینکه تنهام نداشتی و کنارم بودی..
امیدوارم کارات هرچه زودتر تموم شه..
سال خوب و سرشار از شادی و سلامتی و نشاط و موفقیت برای تو وخونواده محترمت آرزومندم..

معصومه چهارشنبه 30 اسفند‌ماه سال 1391 ساعت 10:07 ق.ظ http://http://1234123456789.blogfa.com/

سلام عزیز دلم خیلی سفره 7سینت قشنگه انشالله سال نو برات شادی وسعادت بیاره موفق باشی عزیزم

قمپل خانوم جمعه 2 فروردین‌ماه سال 1392 ساعت 01:56 ق.ظ http://ghempel73.blogfa.com

سلاااااااااااام کیانا جونمممممممممم. سال نو ت مباااااااااارکککککککککککککک. خیلی سفرت قشنگه. امیدوارم سال خوب و شاد و پربرکتی رو کنار خونوادت داشته باشی عزیزم

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد