لذت لاغری

شروع رژیم( ۹۱/۹/۲۰): وزن ۷۶ کیلو

لذت لاغری

شروع رژیم( ۹۱/۹/۲۰): وزن ۷۶ کیلو

16 مرداد

سلام دوستای گلم خوبین؟ 

بهتون خوش میگذره؟ 

منم امروز رو سعی کردم فرش باشم و حسابی درس بخونم... 

دیروز به قراری که با خودم و دوستم گذاشتم پایبند بودم 8 ساعت درس خوندم  

نیم ساعت دویدم 

تازه شب هم دعوت بودم تولد شوهر خواهرم 

30 مین هم اونجا به حرکات موزون گذشت 

کیک هم یک تیکه کوچولو بدون خامه خوردم بقیه کیکم رو دادم به داداشم که مثل مداد رفته بالا هرچی هم میخوره چیزی به عرضش اضافه نمیشه 

در مورد وضعیت گروه هنوز چیزی مشخص نیست چون شانونی هنوز جواب نداده... 

میرم سر درسهام 

روز خوبی داشته باشید

نظرات 4 + ارسال نظر
سایه چهارشنبه 16 مرداد‌ماه سال 1392 ساعت 11:35 ق.ظ http://http://sayehdiet.blogfa.com/

8 ساعت عالیه کیانا جونم....باریکلا
صدرنشینیت هم مباااااااااااااااااااااااااااااااااااارک

مرسی عزیزم لطف داری

معصومه پنج‌شنبه 17 مرداد‌ماه سال 1392 ساعت 11:32 ق.ظ http://http://1234123456789.blogfa.com/

سلام عزیزم دیگه منو فراموش کردی؟
عیب نداره موفق باشی
خوب هرچی باشه سرت شلوغه
ولی من هنوز اون اوایل که بهم انگیزه میدادی فراموش نکردم دوستت دارم عزیزم

سلام عزیزم این چه حرفیه معصومه جون... من همیشه به یاد شما هستم عزیزدلم

ساحل جمعه 18 مرداد‌ماه سال 1392 ساعت 10:23 ق.ظ http://www.azmesahel.blogfa.com

سلام دوست گلم.. عیدت مبارک..
کیانا جونم به نظرم به شانون باید بگیم که بعضی بچه ها که اصن پیداشون نیس یه مدت حذف بشن تا اینقد کم کاری نکنن.. و خیالشون راحت نباشه که هروقت اومدن و نیومدن مهم نیس!

فاطمه شنبه 19 مرداد‌ماه سال 1392 ساعت 04:41 ب.ظ http://laqarmisham.blogfa.com/

ولی کیاناجونی ورزش صبح من حس میکنم اشتها رو بیشتر میکنه ها
حالا شاید برا من اینطوره

نه من کلا ورزش اشتهام رو کم میکنه

برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد