امروز صبح زود بیدار شدم
جالبه حتی روزای تعطیل هم نمی تونم بخوابم خوابم نمی بره اینم از شانس منه
ظهر می خوام برم خونه مامان
تا قبل از اون حسابی درس می خونم....
الان رفتم وب شانون جون و دیدم هیچ کس بجز من اعلام وزن نکرده منم که دارم سر همون وزن درجا می زنم یاد اون هفته هایی که 8 تا ستاره می گرفتیم بخیر
البته می دونم اگه کسی خودش نخواد هیچ کس نمی تونه به کاری مجبورش کنه.... الان هم بچه های گروه 5 نمی خوان وزن کم کنن ....
فقط کاش هر کسی توی هر گروهی می خواست غیب بشه می رفت به شانون جون می گفت من دیگه نمی تونم بیام که مثل الان گروهمون از 9 نفری که در واقع وجود ندارن تشکیل نشده بود....
به هر حال من به هیچ کس کاری ندارم حتی اگه فقط خودم تنها باشم میام اینجا و می نویسم بخاطر خودم و بخاطر اینکه کاهش وزن آرزومه و بخاطر اینکه مطمئنم من لیاقتش رو دارم که خوش تیپ باشم
می خوام این یکباری رو که زندگی میکنم از اندامم راضی باشم
پ.ن: هیچ چیز به اندازه اینکه امروز فهمیدم سایه جون دوباره داره مینی بوسش رو روشن میکنه و می خواد ببردمون تور لاغری نمی تونست بهم انگیزه بده واقعا ازت ممنون سایه عزیزم
صبحانه: یک لیون چای+یک قاشق مربا خوری مربای آلبالو+یک تخم مرغ آبپز+30 گرم نان+یک لیوان آب
میان وعده: چای+نصف خرما+یک لیوان آب
نهار: 5 قاشق پلو+3 قاشق قورمه سبزی+یک عالمه خیارشور+2 لیوان آب
عصرانه: یک شیرینی+یک خوشه انگور+دو لیوان چای+یک لیوان آب
شام:یک عالمه سالاد+یک لیوان آب+30 گرم نان+یک تکه پنیر
بعد از مدتها برگشتم...
صبحانه: یک فنجان شیر نسکافه+20 گرم نان+دو قاشق املت
نهار: 60 گرم نان+ 8 قاشق آش جو+یک لیوان آب
عصرانه : چای+خرما+میوه
شام: یک عالمه سالاد+یک تکه کوچک مرغ آبپز
فعالیت: یک ساعت پیاده روی
سلام دوستای گلم
خوبین؟
رژیمهاتون در چه وضعه؟
خواستم بگم چون فعلا هیچ کس سرگروهی رو فبول نکرده بچه ها خودشون به شانون جون اعلام وزن کنن .....
منم این هفته اعلام وزن ندارم بخاطر خاله پری
آخر هفته میرم اصفهان واسه آزمون زبان....
قبولیش خیلی واسم مهمه...
واسم خیلی دعا کنید بچه ها.... مرسی
سلام دوستای گلم
خوبین؟
من نتایج این هفته رو وارد نکردم چون کسی اعلام وزن نکرده بود و عملا من خودم تنها نمی تونم یک گروه باشم
گروهمون شدیدا غیرفعال شده ... من علتش رو نمیدونم که برطرفش کنم
شاید یکی از شما خیلی بهتر از من بتونه گروه رو هدایت کنه
با توجه به اینکه دو گروه ادغام نشدن از همه شما بچه های گروه 5 ( البته اگر هنوز اینجا رو میخونید) خواهش میکنم یکی دیگه سرگروهی رو قبول کنه....
به هر حال من بیش از این در توانم نبود و قصور من رو به بزرگواری خودتون ببخشید
راستش احتمالا واسه یک مدت نمی نویسم و فقط اعلام وزن می کنم
روز و روزگار بر همه شما خوش
سلام دوستای گلم
خوبین؟ منم خوبم...
عیدتون مبارک.... طاعاتتون قبول
من امروز صبح قبل از صبحانه نیم ساعت دویدم یکی از دوستام می گفت ورزش ناشتا 300 برابر بیشتر چربی می سوزونه... فکرشو بکنید....
من میرم سر درسهام...